科三掛了一次心情很難平復

1、 科三掛了一次心情難平復正常，考前自我感覺良好，結果不是技術沒過關就是心態有問題沒發揮好。

2、 不過要及時調整好心態，分析掛的原因，並開展有針對性的練習。

3、 科三其實是考細節，只要熟練地掌握了各項操作技術，並保持平穩的心態，考試中每項操作前做到心中先默唸一遍該怎樣做，手隨心動，基本上就不會掛了。

第一要有充分的準備，不要打無把握之戰，不要像我一樣被迫趕時間考，倉皇應對，不論是你的技術上還是心理上都沒有太多的準備，懷著僥倖的心理多半是不行的，不能一鼓作氣成功，必然給第二次考增添太多的心理壓力。

第二要有過硬的心理素質，有的人平時和你練的差不多，但人家就是能過，並不是他比你技術好，就是心態穩，所以就跟從小到大各種考試一樣，放鬆心態，另外，這個其實也跟你工作有關，如果你經常上臺講話或者參加一些演講什麼的無形中就讓你的心理強大許多，我的工作性質就屬於這種，經常面對很多人講話，也參加過演講主持過晚會，所以心理素質尚可。

考試心態很重要，緊張是肯定會緊張的，記得我考科目三就會緊張，輪到我上車考試的時候，第一次就在燈光這裡掛了，害怕極了。