小米粥利弊

利:

1、養胃的效果

2、有豐富的蛋白質和礦物質等可以提供身體的能量

3、滋補氣血的效果。

弊:

但是長期食用小米粥可能會導致營養失衡，需要攝入豐富的營養。

小米粥是我們日常生活當中經常食用的一種食品，這個應該談不上利弊，根據個人的愛好，喜歡就多喝點兒，不喜歡就少喝點兒，但是小敏作為粗糧的一種，據營養專家說對身體非常有好處過去在經濟不發達的時候，生孩子坐月子的好食品就是小米兒粥。

利

小米粥養胃滋補，易消化吸收，長期吃面板好，身體好

弊

小米粥營養單一，不利於身體健康。而且長期吃胃容易反酸，不舒服