芭蕾為什麼要壓腳背

答案壓腳背是為了繃腳做準備，有幾個原則必須時刻注意：

首先，無論是壓還是繃，都必須是從腳踝到腳背都保持向下繃直，再彎腳趾，而不能腳踝是鬆的或者只繃腳趾

其次，在壓或者繃的時候必須保持腳踝內側繃直甚至有凸出來的感覺，具體情形請參考芭蕾舞女演員的後腿舞姿，可以感覺到她們的後腿在外開延伸出去的時候，整個腳順著腳踝往上挑——如果往下挑的話就跟一把鋤頭似的了。繃腳非常重要，千萬不能忽視！