女生怎樣用一張紙安慰自己

1、女生可以選擇在一張A4的空白紙上寫出自己這麼多年裡的委屈心酸。在寫一些鼓勵自己的話，說白了就是在紙上宣洩自己，安慰自己。

可以在紙上把自己的心情記錄下來，有時候記錄一遍，就像跟朋友講了一遍一樣，抒發一下，然後心情就會變好，也可以畫一些自己比較喜歡的畫，寫一寫激勵自己的語言