冰長刀滑冰教程
1、雙腿微曲重心下移,雙手開啟(保持平衡的小竅門),學會在冰面小步行走,就是不用滑的。(夠直白了吧)
2、第一步稍稍有感覺了,可以進行第二步嘗試:雙腿微曲,葫蘆狀滑行。我的理解是感受用內刃的力滑出去,雙腳同時進行的作用是在於不需要變換重心(絕對適合初學者)!
3、剛開始可能雙腳找不到門道使勁,可以讓朋友手牽著你嘗試!會有效果。
4、找到通過推刃的方法,就開始嘗試單腳滑行,左腳推,右腳滑,交替進行,學會變換重心!
5、不要怕摔,速度不宜過快,雙腿微曲和雙手開啟都可以有效地幫你保持平衡,穿便於活動並且有一定厚度的衣服,戴手套!慢慢來,有效果!
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