靚麗時尚館森林怎麼登上巖壁
心理3.32W
抓住前上方牢固支點，用力上拉引體向上。
利用臺階、縫隙或者其他地形，以手掌和小臂使向上或向左右移動。
利用側面、下面的巖體或物體以手臂的力量使移動。
利用能夠容納身體的裂縫，用背部靠住一側巖面，用四肢頂住對面岩石，使上移。
將手伸進縫隙裡，用彎曲手掌或握拳，以此抓住岩石的縫隙並移動
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