快樂由什麼組成
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   快樂有三種,分別是多巴胺快樂、血清素快樂、內啡肽快樂,多巴胺的快樂轉瞬即逝,血清素的快樂雖然會讓我們變得積極,可一旦缺乏又會使人焦慮,只有內啡肽的快樂才是持久的,它帶來的滿足和幸福讓人久久不能忘懷,如何才能獲得內啡肽呢就是需要長時間的、連續性的去做一件事,有一個奇妙的時間點,在那個點之前,人會感到非常疲倦,一旦過了那個點,身體就又會充滿活力,感到振奮,這就是內啡肽。
標籤:快樂
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