勞拉之星助力帶怎麼用

使用方法：靠手掌以及無名指和小拇指握住助力帶，拇指食指中指保持鎖握姿勢。通常，拇指食指中指直接握槓，不要握住助力帶。當試舉失敗的時候，不能因為助力繩的緣故導致鬆不開槓鈴。

第一步：將助力繩穿過手腕。

第二步：從槓後向前繞過槓鈴。

第三步：無名指、小拇指握住拉帶/助力帶根部。

注意：用拇指把助力帶推向根部。不要把拉帶墊在拇指下面。抓舉拉帶用法與通常用法的主要區別在這裡。

第四步：鎖握。

第五步：完成基本的鎖握之後。