出門在外多吃青菜的意思

你所說的青菜是指人們常吃的各種蔬菜的總稱，一個人一段時間不吃蛋和肉，不會對身體有多大的影響，但是長期不吃蔬菜人就會不適應，甚至於出現身體的不舒服。對，一般人都會說出門在外多吃青菜，就是要你照顧好自己的身體，營養搭配全面，不要挑食食品應該多元化。