意拳李全山的師傅是誰
意拳李全山的師傅是姚承榮。
《習拳體會》   李全山    沒學意拳之前,我是一個愛武如痴的人,也許是我對武術的執著追求,在偶然的機會下,通過朋友的引薦,不遠千里來京,拜在了意拳名家姚承榮師傅的門下。學拳中是我體識到了意拳的力透敵背打人如掛畫,無堅不摧的極大威力。在姚老師的精心培育,嚴厲教導下,是我逐步由淺入深的掌握了意拳的特點。在跟師傅6、7年的摸爬滾打中在我坎坷學步,跌撞成長中,是我對意拳有了更深的瞭解和認識,下面我就來淺談對練拳的幾點體認。    1、習拳明理,事倍功半   無論工作,體育運動,練拳,都是在精神意識的支配下。意拳突出一個“意”字,一入手就強調意念,具體來講意拳整個練習過程無不存在意念調動,站樁、試力、發力、發拳、走步,包括推手、散手都是在精神假借,意念的誘導下進行練習的,可見意字在拳中所起的主導作用。    2、層次分明,抓住主流   拿站樁來說:一站樁注意的就是自身的肩架,姿勢,頭,手,腳,肩,肘,膝,跨的角度。這是第一步,第二步,將的是精神集中,周身放鬆,呼吸自然為摸勁創造先前條件。第三步進入主題,學習摸勁,求取渾圓力。我剛學站樁的時候就沒抓住核心,主次不分,糊塗好長時間才明白是怎麼一回事,如果抓住核心就容易得多了。    3、好高騖遠,適得其反   我認為練拳切不要急於求成,自己在什麼層次,以學什麼為主,那些為副,什麼都練,又都一知半解,似懂非懂,與其這樣,不如專注其一,抓住一個弄懂學通,學一個是一個。前人所講,傷其十指,不如斷其一指,練習的方式方法很重要,逐步積累,定能登堂入室。    4、勞其筋骨,磨練意志   練習意拳,他不但給我一個強健的體魄,更教會我如何做人,做事,不向困難低頭,培養你堅韌不拔的毅力,吃苦耐勞,積極向上的精神。    5、水滴石穿,繩鋸木斷   練拳講勿急勿躁,冰凍三尺非一日之寒,一個武術家,不是練了三天五天,幾個月就能練成的,包括每一個事業有成的人,他們不怕失敗,受挫,永不屈服,百折不撓,靠的就是持之以恆。
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