拳擊訓練沙袋一般多重比較好
心理3.09W
一般重量控制在40-80(kg) 最好
在選擇合適的拳擊拳擊沙袋時,最後一件值得注意的事情是決定拳擊沙袋的大小/重量。
拳擊手決定適合自己的重量的一種簡單方法是,選用一個重量是他們體重一半的沙袋。這只是一個基本的經驗法則,你可以選擇較重或較輕的拳擊沙袋。袋子越輕,它被擊中時就會移動得越多。這對一個想要練習步法和躲閃的拳擊手來說是很好的。
如果你想找一個能讓你保持靜止不動的拳擊沙袋,可以考慮買一個稍微重一點的拳擊沙袋
拳擊訓練沙袋一般多重比較好
沙袋重因人而異,一般來說如果是初學者,不要太重,初學者用沙袋主要是練習技巧。重量控制在40-80(kg) 。
較好的沙袋 一般 用PU太空革/超纖皮外套,擊打部位加層加厚處理,中夾層高彈海棉發泡,橡膠碎布實芯,鐵鏈軸承轉盤,擊打有人體感覺。
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