一千米多少分滿分

這是體育運動中或是說是會考中一個體育運動，女生是要跑800裡，男生是要跑1千米，1千米3分30滿分，女生800米是3分20滿分所以說只要你平時注重鍛鍊，身體素質還不錯的話，考試加把勁，滿分不是問題。同學祝你考試步步高昇，學習穩紮穩打。

跑一千米4分鐘左右才算及格

在考核評估標準中，男孩一千米及格線為4.30分鐘，滿分為3.35分鐘。專業運動員一千米是2分20秒左右，世界紀錄是2分11秒。正常成人的體能是每小時10公里，即6分鐘1公里，但業餘運動員或學生在一千米的比賽中跑4分鐘才算合格。

擴充套件資訊

首先，比賽開始後，運動員必須努力搶佔有利的位置。射擊完畢後，應立即沿切線方向跑到跑道內側，這樣一個彎道就會少跑3米多。在合適的時間加速、拉開、人多擁擠時可以適當減速和換位移。

其次，運動員應該沿著內突沿跑進，靠內側跑。

然後，要合理調整跑的節奏，通常是二、三步一呼氣，二、三步一呼吸。隨著速度的增加和疲勞的開始，呼吸頻率也會增加。運動員可以一步一呼氣，跑一步一吸氣。

最後，使用領跑、跟隨跑或者變速跑。領跑法：如果運動員覺得自己是團隊中最強的，那麼就用領導法。跟隨跑：如果運動員覺得自己是個普通人，可以使用跟隨跑方法。在跑步的時候跟隨平常習慣的步伐，這將可以幫助運動員放鬆和節省體力。變速法：如果運動員平時訓練得非常好，並且常用變速跑，那麼就可以根據自己的速度感和節奏，採用變速跑。