什麼是三更莫貪歡
心理2.45W
“三更莫貪歡”,就是說,到了夜裡十二點鐘左右的時候就要好好睡覺,不能再貪戀美色或喜好了。
道理很簡單,晚上我們之所以要睡覺休息,是因為這時候我們的身體經過了一天的勞累需要修復,體內的毒素需要被代謝出去,通俗來說就是排毒。日出而作日落而息,這是老祖宗傳了千年的規矩,晚上我們的身體雖然睡著了,但大腦和某些器官可沒休息,尤其是肝臟,十一點到凌晨一點的“三更天”是肝臟最活躍的時間段。這時候我們體內的有害物質都會被肝臟過濾掉,第二天早上起來排個宿便就能及時把毒素清理出去。
標籤:貪歡
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