環轉與旋轉的區別

可以理解為旋轉是轉動你的手臂。環轉是掄你的手臂。

伸直胳膊後用鑰匙開門的動作是手臂旋轉伸直胳膊後轉動自行車腳蹬的動作是手臂環轉。環轉是在一個平面上做動作，書中用手臂和腳踝做例子都是左右，所以這個動作我們生活中一般說的是內收和外展，例如你把肩膀兩側展開，然後收攏。而旋轉的角度可以更大，書中用髖關節做例子，但你看書是平面，所以難以理解，實際上你做一個翹二郎腿就是大腿股骨在向外轉動，我們稱髖外旋，跪坐就是髖內旋同樣的手臂也可以外旋和內旋。