必先苦其心志，勞其筋骨意思

就是說一個人想要成功，必須先讓他的心智得到鍛鍊吃進苦頭，然後在勞其筋骨讓他金谷在售的鍛鍊讓他的身體感到飢餓，空乏其身整個身體感到疲累疲乏，然後才能能夠得到好的感受。

出自《生於憂患，死於安樂》

是一篇論證嚴密、雄辯有力的說理散文。