一瓶啤酒要跑多少公里

一瓶啤酒的熱量大概是110大卡，大概只需要跑1.5公里就可以消耗，也許你會說那我只需要明天多跑2公里就好了，今晚先痛快一把...痛快一把是要喝幾瓶，一瓶真的夠嗎

其實很多專家提出，適量喝酒對跑步的影響不大，甚至還有助於運動後的水分恢復、增強骨骼、保護心臟和預防腎結石等功效。但是“適量”這個詞怎麼理解，還是和個人的身體素材有關係。