助理和代理是一個意思嗎

不是一個意思。助理是工作崗位，是一種職務，是從事輔助或者協助崗位工作的人。代理是指接受他人委託，為他人處理或者辦理委託事務的人。助理與當事人之間存在僱傭或者勞動關係，代理的被委託人與委託人之間存在授權委託關係，是合同關係。