抱守歸一什麼意思

凝神定氣，抱心歸一，達到忘我的境界，即心中別無所想，連自身的存在也要忘記，眼、耳、口、鼻、身、意六根凝定，即對外界的動靜不理不聞。順應自然，安定自己的內心

抱一：信念專一，有一定信念和目標

老子曰:“在於深根固蒂，守中抱一而已。”何謂守中曰：“勤守中，莫放逸，外不入，內不出，還本源，萬事畢。”故老子所謂守中者，守此本體之中也。中心之心既實，五行之心自虛，此老子抱一守中、虛心實腹之本旨也。虛心守中是勸導眾人順應自然，發掘自身的個性，明白自己的特徵的思想與方法，如果每個人都能順應本性，持守本性，發揚本性之優點，則能達到萬事成功的地步。修己有容承接守中之意，即去惡留善、發揮個人長處，同時以容納天下的胸懷成就大器。