健步和行走的速度區別

行走和健步最大的區別就是速度的掌握，首先我們平時的出行，和日常的走步都可以叫行走，但是健步一般都是在一個特定的環境下，比如公園或者體育場這種地方，然後穿的比較舒服，特別是一雙舒服的鞋子，然後速度要快，身體的擺動幅度也大，更適合健身。