勞逸適度是什麼意思

勞逸適度，養生術語。即體力勞動、腦力勞動與休閒、睡眠要配合得當。過勞過逸均可傷身耗神，於健康有害。故葛洪《抱朴子內篇》說:“不欲甚勞，不欲甚逸。”

勞逸適度，勞是勞動工作的意思，逸是休息的意思，就是說工作和休息要兼顧，不要只顧著要一邊。