講究衛生四勤四不指哪方面

四勤是勤洗手、剪指甲，勤理髮，勤洗澡，勤換衣服和工作服。

四不指不留長指甲、戴首飾、塗指甲油，不留長髮、蓄鬍須，不在操作時吸菸，不隨地吐痰，亂扔廢物。將衛生觀念融入孩子的生活孩子習慣的養成要從生活中的小事做起，如果允許孩子有時不洗澡，就會認為可洗可不洗，當再讓孩子洗澡時就會表現出不樂意。父母可以跟孩子一起設計生活作息表，將衛生活動納入其中。

注意事項：

早晨洗臉最好用冷水。冷水能鍛鍊體溫，調節中樞，提高抗寒能力，使大腦興奮性增強，提高學習效率。

早晚刷牙，可以保持口腔衛生，防止牙病發生。

勤洗澡。常用冷水或溫水洗澡擦身，可增強面板的抗病能力，對預防感冒有益。洗澡以淋浴為好，可減少面板病感染機會。

勤洗手，勤洗頭，勤洗澡，勤刷牙

不喝冷水，不隨地吐痰，不吃不乾淨食品，不亂丟垃圾

作為新新時代的我們更要遵從四勤四不，才能樹立良好的在外形象。