五步喚醒孩子內驅力

以下五步喚醒孩子內驅力：

1 榜樣的力量

我把教練和道館其他學員參加比賽的視訊拷貝回家讓他倆看，還時不時在旁邊跟他倆討論，並用非常羨慕的語氣去稱讚教練和拿了獎的學員，我清楚地從他們臉上看到了羨慕。

我還把我一位戰友參加廣州的一場跆拳道比賽的視訊要來，讓他倆看。他倆從小就夢想當兵，當夢想與熱情重合，從此他們身邊的這位叔叔就是他們想要學習的榜樣。

2 同齡人的競爭

小男孩由於其生理的原因，會自發地將同行者尤其是小男孩視為競爭者。這種與夥伴亦敵亦友的關係，似乎是所有小男孩的相處模式。

我有意識地把課程調整到和小區其他孩子一起訓練的時間，這樣相對於其他孩子來說，他們會默契地形成一個小組合。他們在一起的時候，不僅會相互學習，也會相互競爭。往往教練的一個稱讚會讓他們的好勝心爆棚，為此而認真訓練，反而增強了堅持的動力。

在家裡，我有時候會主動要求弟弟教我練習一些腿法，而哥哥也會要求當我的小教練。這樣不僅會讓哥倆產生一種滿足感，還能加強他們的練習，也為繼續堅持提供了動力。

3 來自家人的陪伴和鼓勵

每次在道館訓練的時候，我都會站在玻璃窗前，當他們看我的時候，我會迎著他們的目光給予他們鼓勵的微笑，並豎起大拇指表示稱讚。

當他們休息的時候過來喝水，我都會對他們表示肯定，練習的很認真，很努力，一直這樣做就是“堅持”。

4 為他們設定踮起腳能夠得著的小目標

我跟教練商量，是否可以在這個階段放緩對他們的要求，把他們同樣的訓練科目拉長，這樣讓他們不會感覺到過於緊張，在相對舒緩和安全的環境中，他們會練習的更認真。相對來說，更容易達到教練的要求。

將一個大目標分成若干個小目標，這樣實現起來就不會覺得過於艱難，這樣可以輕鬆從一個勝利走向另一個勝利。從而讓娃建立足夠的自信，形成堅持下去的動力。

5 支援他們不斷地嘗試

哥倆有段時間非常想要學習跳舞，於是我帶他倆去上了幾節試聽課。老師也反饋說哥哥非常適合街舞，因為他的節奏感以及對音樂的把握明顯要比弟弟強。徵求他倆的意見時，弟弟表示他更喜歡跆拳道和樂高，而哥哥則願意跟弟弟一起學習跆拳道和樂高。我告訴哥哥，他如果願意學習街舞，我依然支援他。

我在想，哥哥也許是因為從小無論做什麼都是一直和弟弟在一起，從內心上依然依賴弟弟。

我希望能夠讓他們有多一些的嘗試和選擇，以確保在堅持一段時間後是否會真的產生“真愛”。

當孩子表現出想要放棄的時候，我們首先要做的是自己千萬不要輕易說放棄，然後通過一些溫和的“小手段”堅持讓孩子能夠感受到快樂的同時繼續停留在“非舒適區”，經過“倦怠期”度過後，再考慮是否要繼續。

我相信孩子對外界事物的學習慾望和能力絕對是與生俱來的，在這點上完全超越成年人。而孩子這種自發的慾望，作為父母只需要小心呵護，儘量保持尊重，也無須刻意培養。

家是最溫暖的地方，當孩子遭遇挫折時，他們需要的不是生硬的說教，更不是強迫，而是正面的鼓勵和耐心的引導。讓孩子知道“我能行，我可以”，這個時期恰好是孩子的逆商、成長型思維培養的絕佳時期。

“I think I can”，這本是源於成長型思維的孩子看待問題的態度，卻實際上是孩子的一種自我提升的“需要”，而這個“需要”恰恰就是孩子內驅力的動機。孩子經歷了一次這樣的過程，不僅能夠逐漸培養出堅毅的品格、培養了他的成長型思維，同時體會到了學習中的快樂。