記憶宮殿法原文

記憶宮殿法的5個步驟

1、選擇你的宮殿

你需要選擇一個你自己非常熟悉的地方，這個地方你可以自己的腦海中輕易地再現這個地方。你對這個地方的細節越瞭解，你就能更有效地記憶。

比如你可以選擇你的家作為記憶宮殿，其次在你的宮殿裡確定一條特別的路線，而不是靜止的場景，也就是說對你的家做一次詳盡的巡視。

2、列出明顯的特徵物

你選擇記憶的場所要有明顯的特徵物，比如你選擇巡視你的家，大門是你第一個看到的特徵物。進門後，下一個你看到的是餐桌、接著你又看到了沙發、茶几、電視櫃、電視、進房間後，你又看到床頭的畫、床、衣櫃。你一邊走，一邊在你大腦中記憶你所看到的特徵物。你所看到的每一個特徵物都將成為一個“記憶槽”，接下來就是用來儲存一個個特定的資訊。

3、把宮殿牢牢印在腦中

你需要把這個地方或者路線百分百記憶在你的頭腦中，儘可能的記住它。只有你自信已經將路線深深印在你的頭腦中，你就算已經準備好了。

你已經擁有你的宮殿，它將可以反覆用於記憶你要記住的任何東西。

4、聯絡

現在你是宮殿的主人了，接下來就是把你要記憶的資訊和你的特徵物通過一個特定的場景聯想聯絡起來。這種方法叫做記憶掛鉤，一個記憶掛鉤就是我們記憶宮殿裡一個明顯的特徵物。

我們根據自己記憶的內容，發揮我們的想象力，來豐富我們的場景，設想出來的場景越是荒誕，越是誇張，越是荒誕，在腦海中留下的印象越深，從而更容易讓人記住。