拒絕情緒內耗是什麼意思

     拒絕情緒內耗，對我們每一個人都非常重要，它會直接或間接地影響我們的生活質量。明確好目標並思考好方式後，立馬行動，行動是減少損耗最有效的方法。比如一名電話銷售人員，在打電話之前便開始擔心，對方不接電話怎麼辦怕對方拒絕擔心自己的某句話惹到對方普通話不標準等等一系列的。想那麼多幹嘛呢徒增煩惱，先撥通電話再說。如果有以上這些擔心，不如行動起來，去練習普通話、做好電話前的準備，會來得更直接有效。

歷史經驗也總結了，想都是問題，做才有答案，這並不是空穴來風。當內耗情緒準備燃起星星之火的剎那間，你是否會及時地發現並將其掐滅呢雖然來勢洶洶，且直面它、正視它......為了更好的自己。