賭徒戒賭的三大禁忌

戒賭是一件很難的長期性工作，需要注意這些問題：

1、不要抱有僥倖心理，這局贏了我就不來了，這局輸了還想撈回來。。。。這些都是賭徒通病，僥倖心理不可存。大家都知道，十賭九輸的道理。

2、遠離那些賭友們。所謂“近墨者黑”，環境因素很重要。不要看到人家堵自己也心癢難耐。

3、不敢坦白。很多人一開始只是輸了一點，但是不敢和家人朋友說，總想自己撈回來，結果一輸再輸，萬劫不復。

賭徒戒賭的三大禁忌

賭博是屬於成癮行為的一種，成癮行為之所以不容易戒掉，是因為戒斷者自己本人不相信自己可以戒掉，所以自己暗示自己，我戒不掉，然後就真的戒不掉了。

那麼賭徒戒賭的禁忌總結有三大：

1、禁忌拖延症，下定決心戒賭一定不要迴圈往復，這次不行還有下一次，這種思想要不得。

2、禁忌身邊的賭博環境，戒賭一定要遠離賭博環境以及有賭博惡習的朋友，不與賭博的人和環境接觸，正是近墨者黑所以一定要斷絕和賭友來往，將有利於緩解賭癮。

3、禁忌負面情緒，這個時候最好是做自己最喜歡最擅長的事，保持身心健康，長時間的把自己暴露在這種負面情緒下，賭戒完就該治病了。這種時候就要調整你應對壓力的方法，改變自己的認知。

賭徒戒賭的三大禁忌

斷掉賭資期間，肯定是特別不適應的，這個時候，就要分散自己的注意力，多和朋友聊聊天，喜歡打遊戲就去做個主播（不論遊戲水平），喜歡寫文章的可以寫軟文和小說，總之，找到一個你比較喜歡的，堅持做下去。黃賭毒，可以說賭死的最快。

斷掉賭資持續的時間長短在於你是否能夠安心工作，或者是否有一個自己喜歡的副業，最後希望朋友們遠離賭博，闔家歡樂