為什麼躺在床上想哭

自己不知道為什麼每天晚上躺床上莫名其妙想哭，心情一直不好，睡不著覺，考慮出現這種情況可能是青春發育時期情緒不穩定，學習壓力大，心理負面情緒大，缺乏自信心，建議平時應該學會自我進行調節自己心態，學會放鬆自己，把心裡面壓力傾訴出來，必要時諮詢心理專家進行調理