100g餅乾大概是幾塊

100g餅乾大概是5塊。一塊餅乾的熱量為80大卡，屬於低熱量食物，人體每天需要消耗的熱量在2000大卡，所以適量的食用餅乾，不會引起肥胖的。

而且，餅乾裡還含有幫助人體燃燒脂肪的酶，能促進人體的脂肪和熱量的代謝，有利於人體的瘦身減肥。餅乾營養豐富，又能減肥。但是，還要食物多樣化為好，人體需要多種多樣的營養物質成分，只有多樣化的合理飲食，才能有利於人體的健康。