八杯水多重
以200毫升為一杯,看下面:
早上起床一杯,之後就是每次去完廁所再喝一杯,這樣的話一個上午就至少3杯,中午要午休睡覺的話就別多喝,下午跟上午一樣,也有3杯吧。晚上如果是11點睡覺的話,建議10點半後就別喝水,免得起床去廁所,10點半之前時間段隨自己調節吧,其實平時所吃的東西也含有大量水份,這裡說的8杯水不一定全是液態水
約:200ML*8=1600ML
可以把食物所含的水份算進去,還有就是不要等到口渴才去喝水,這樣的話喝的水自然會少,沒有固定的時間,因工作或運動量的不同而異,以後注意啦。
1毫升=1立方厘米=0.001立方分米,1千克=2斤,水的密度為1克/立方厘米=1千克/立方分米=1000千克/立方米
所以1000毫升水=1立方分米水=1千克水=2斤水 1毫升水=0.002斤
8杯水就是3.2斤!!!
2000cc,不過每天未必要喝八杯水哦!大多數人認為,每天喝8杯水(2000cc)有益健康。殊不知喝太多水也會給身體帶來麻煩
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