三伏天可以光腳在涼地板上嗎

建議三伏天不要著涼，伏天是排汗的最佳時間，若伏天不注重養生，可能會造成一系列的後遺症。

尤其是體質較弱、溼氣重、寒氣大的群體，三伏天是最好的調養時間，建議不喝冰水，多喝綠豆湯。在涼地板上光腳可能會產生應激反應，不利於身體健康。