怎麼才能把眼淚憋回去

仰望天空

把頭抬起來仰望天空，可以減少地心引力的作用，眼淚就不容易流出來，還可以同時閉上眼睛，待不想哭的時候再睜開。

繃緊肌肉

當感覺眼淚要奪眶而出時，可用力繃緊臉部肌肉，特別是眼睛部位的肌肉，這個要注意用力程度，別蹦太緊了。

調整呼吸法

可以張開嘴，用嘴巴呼吸，大口大口的吸氣，然後慢慢地把氣吐出來，吸氣多呼氣少，重複幾次。