顏色重的水果

紅色火龍果，山竹，櫻桃，牛油果 山楂，聖女果，葡萄，桃子，車釐子，桑椹，桃金娘，黑加侖，馬蹄，烏菱，草莓、 西瓜、李子，紅石榴，橙子，烏桃，黑西瓜 黑石榴，黑柿子，黑蘋果，黑西瓜，荔枝，西柚，香蕉 小，樹莓，烏飯，無花果，木瓜，紅棗，橘子，黑提，紅提，芭蕉，芒果，藍莓，百香果，蜜瓜，獼猴桃

顏色深的水果有：

1 桑葚：含種氨基酸、維生素及有機酸、胡蘿蔔素等營養物質，礦物質的含量也比其他水果高出許多，桑葚具有增強免疫力、促進造血紅血球生長、防止人體動脈及骨骼關節硬化、促進新陳代謝等功能，桑葚還有養生保健和美容護膚的功效。

2 烏梅：鹼性食物，因為它含有大量的有機酸，經腸壁吸收後會很快轉變成鹼性物質。因此，烏梅是當之無愧的抗衰老食物。此外，烏梅所含的有機酸還能殺死胃腸道中的黴菌等病原菌，保護消化系統

3 黑葡萄：含有豐富的鈣、鉀、磷、鐵以及維生素B1、B2、B6、C等，還含有多種人體所需的氨基酸，常吃黑葡萄對神經衰弱、疲勞過度大有裨益，把黑葡萄製成葡萄乾後，糖和鐵的含量會更高，是女性，兒童和體弱貧血者的滋補佳品。