長跑最好在多少米衝刺

長跑可以在最後100米左右選擇衝刺，但是每個人體質和體能不一樣，所以選擇最後加速的時間點也不一樣，具體要以個體的情況看。

如果體力好，也可以提前衝擊，但是如果趕緊後面受不了，也可以選擇在最後50米以內進行最後加速。