五花辮教程

1、先把綁繩（七米左右）對摺作一小繩圈（不作圈亦可）。

2、把繩圈搭在後脖頸上。

3、把繩子分別向前順兩肩拉過，垂在胸前。

4、把繩子分別從兩腋下穿至後面（抹肩）。

5、在上臂上纏繞兩或三圈，下臂一圈，每繞一圈須打結以防下滑。

6、把兩面繩頭拉回背中，向上引過後脖頸的繩圈。