滑雪摔倒後如何站起來

正確的摔倒方式：

1．往左後或右後方坐下。

2．絕對不可以往正後方坐下，因為往正後方臀無法坐到地面。

3．雙手放於兩側，不要被臀部壓到了。

4．臀部著地後，雪板的鋼邊也會刮到雪地，造成阻力，進行停止雪板滑動。

如何站起來

拌倒之後要怎麼做呢當然是儘快站起來了，站立的方式也有技巧：

1．臀部在上方，雪板在下方

2、雪板靠攏合併與斜坡呈90度，身體面向谷方。

3．雪杖置於身後方，以雪杖撐起。

滑雪摔倒後如何站起來

1、單撐、雙撐站起：

摔倒後站起時身體調整到山上側，雪板調整到山下側，使雪板與滾落線形成90°的橫板狀態，用山上板的外刃和山下板的內刃刻住雪面，藉助雪杖在身後的用力撐動站起，單撐或雙撐站起的撐杖位置最好離身體近一些。

2、八字站起：

適合體重較大的滑雪者。身體調整到山上側，雪板調整到山下側，趴在雪面呈俯臥狀態，雪板調整倒八字形狀雙板內刃刻住雪面，雙手撐地站起。