彎道累還是直道累

彎道累。

在訓練時，很多人根據田徑場的大小、配速來決定彎道時身體的傾斜度。一般來說，彎度越小或配速越快身體的傾斜角度越大。人在彎道跑步過程中不可避免的承受身體的兩到三倍的重量的負荷。因此，技術動作的變形往往會造成運動損傷。

如果長期在跑道上訓練，跑者要經歷更多的彎道。不僅如此，根據《RUNNERSWORLD》的統計，很多跑者在跑道上訓練會不自覺地選擇逆時針跑步。