酸奶是垃圾食品嗎

我認為酸奶應該算垃圾食品，要說起酸奶是垃圾食品，可能多數人難以接受，很多人認為像酸奶中含有豐富的有益菌，能夠幫助維持腸道內部的菌群平衡有利於增強代謝，排出毒素垃圾，預防便祕的問題出現。

但是現在在市面上所購買的酸奶，大多含有大量的食品新增劑以及防腐劑，如果經常給孩子喝的話，也會導致腸胃蠕動功能減慢，反而影響孩子健康，所以這也算是一種垃圾食品