二重人格怎麼喚醒

1、對不同人格的性格特徵進行區別、劃分，在A場景下面對B事件你有怎樣的特徵，在C場景下面對D事件你的反應是，區分可以增強主體人格對第二人格的控制，間接地喚醒了第二人格

2、根據不同的時間段，對不同的人格特徵進行歸納，不同的人格是否會在不同的時間點出現陡變，記錄每一個陡變點，嘗試破壞這個點

3、將每一個人格特徵賦予更多的意義，即豐富自己的人格，記錄下每一個人格特徵，明確每一個人格，是人格轉換、喚醒第二人格的開端。