手腳怎麼防晒

防晒是很重要的一種保護，保護我們面板不受到紫外線的傷害。特別是夏天出去戶外活動，是一定要做好防晒保護。手和腳防晒可以穿防晒衣，防晒褲，裸露在外的手腳就一定要塗抹防晒霜，如果是在紫外線太強的地方要選擇高倍數的防晒霜，而且間隔兩小時要補塗一次，否則會被晒傷。

防晒不僅僅是夏天需要做，而是一年四季都需要做。手腳防晒，首先可以考慮物理防晒，手套、襪子等遮住紫外線預防晒黑，但是夏天氣溫高，物理防晒太悶太熱，我們就可以選擇塗防晒霜，出門半小時之前把需要防晒的位置塗抹50倍防晒霜，效果會好一些，但是也要注意高溫天氣不要長時間戶外活動。

一就是塗防晒霜，二穿上防晒服。太陽在適當的時候晒是有好處的，特別是需要補鈣的人群，但怎麼晒，在那個時間段晒是有講究的。在不適宜時間段晒，如果不注意防晒，時間久可能會致癌，比如面板癌等。所以說太陽大的時候為了身體健康一定要穿上防晒服。