美人魚表演者水中如何呼吸

步驟/方式1

首先腹部呼吸一分半。胸腔保持不動，僅靠腹部膨脹，將肺向下拉

步驟/方式2

然後一分半後，開始腹部呼吸(先)+ 胸腔呼吸(後)。先依舊保持胸腔不動，將腹部鼓到最大的時候，再加上胸腔從而吸入更多的空氣。半分鐘2次。

步驟/方式3

最後閉氣入水，適時吐氣，間隔性的撥出氣體