靚麗時尚館蝶泳肩部不出水的原因
心理1.26W
肩關節硬導致的
有的人肩關節非常硬，的確可能導致蝶泳的移臂困難:身體抬高，或者手臂上舉!
鍛鍊的方法可以在陸上，練習雙臂後伸，儘量拉伸關節，增強關節的柔韌性。
至於移臂的正確動作，你最好參看視訊教學，或者看看游泳轉播的蝶泳比賽，看看菲爾普斯等等的動作.
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