8公里每小時是什麼配速

8公里一個小時普通初跑者水平。

一個小時跑步8公里很正常，平均配速大約是7分30秒左右，這對於大部分初跑者來說是比較正常，合理的，畢竟大部分人是為了健康，減肥而跑步的，要想提高跑步速度短時間也是不可能的，只要身體微微出汗，動起來，就能達到健身的目的，不用太在意配速。

8公里每小時是什麼配速

跑步8公里每小時，就是每公里7分30秒左右的配速。這個配速，要是不經常的跑步的話，對於一個健康的普通成年人，那還是可以的。經常鍛鍊跑步的話，就比較慢了。一個喜歡長跑的人，正常的每公里用時的配速是5分鐘到6分鐘。對於專業的長跑運動員，配速肯定是5分鐘以內的。