跑步點頭怎麼解決

跑步如果經常自己會自發的點頭，我們可以把跑步呼吸的節奏和點頭的節奏分開，把自己的頭轉向左邊一點，或者是往右看一點，這樣就可以制止跑步點頭了，另外，還可以給自己戴上耳機，放上一些節奏感比較強的音樂，讓自己的身心隨著音樂的節奏而跳動，就可以避免跑步點頭