女同桌上課生理期怎麼辦

你好，同桌是女生，在月經期間自己注意休息和保暖 ，不要吃生冷和辛辣食物就可以了，做為同桌的你沒什麼可特殊注意的。意見建議：如果你是女生在經期也要注意這些方面，同時注意經期衛生，多多的休息！不要運動了，吃點熱的東西，不能吃涼的

一樣上課女同桌上課生理期，但心裡還是有點慌，怕弄到了褲子。

我跟女兒說，上課前上廁所，把衛生巾換好了，安安穩穩的上課，生理期陪伴我們一生，一年最少要來十二次，當沒事一樣，管它上體育課還是長跑放開心情，我女兒就做到了，會考碰到生理期都不在慌了，你們說當女生的是嗎