2015年元旦放假三天,上班族如何克服假期節後綜合徵
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上班族每天上班雖然不算辛苦,但按部就班也挺不容易的。好不容易熬到2015年元旦放假三天,假期不就是開啟放鬆模式嗎?胡吃海喝、閤家歡聚、同學聚餐等,要如何克服假期節後綜合徵呢?
首先在放假的時候也不要太放鬆了,可以晚睡一點,但不要通宵,這樣傷身體且容易疲勞。其次就是調整心態,給自己內心樹立奮進的態度。新的一年就要到來,把工作中的事情儘可能的處理好。抱著這樣的態度,就不會那麼放鬆,生活也相對規律點。在上班的前一天給自己半小時靜一靜,看看書、思考下問題,將生活和思路梳理一遍。晚上出去散個步,這對調節身心很重要。
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