染髮後頭發乾枯毛躁怎麼辦，日常護理的注意事項

有不少女性朋友會發現，自從頭髮染髮之後，就很容易變得乾枯毛躁，本來美美的頭髮，就是因為這些乾枯毛躁減分了。應該怎樣治療頭髮的乾枯毛躁呢？

染髮後頭發乾枯毛躁怎麼辦

頭髮乾枯是指頭髮失去水分和油脂的滋潤，而導致頭髮乾枯易折斷。導致頭髮乾枯的原因很多：首先，頭髮乾枯與人體內臟的功能密切相關。人體內氣血不足，內臟功能失調，都會使頭髮失去濡養導致頭髮乾枯；營養不良，營養失調，如維生素A缺乏，蛋白質缺乏等；遺傳因素；大氣汙染的侵害；日晒，陽光中紫外線的傷害；化學物的傷害，如染髮、燙髮、熱吹風等；長期睡眠不足和疲勞過度；吸菸過多；某些疾病的傷害，如貧血、低鉀。

日常護理的注意事項

注意合理的飲食營養。常食富含蛋白質和維生素A、B的食物，如核桃、芝麻、大棗、胡蘿蔔、青椒、菠菜、韭菜、油菜等。多吃水果，如橘子、柿子、甜杏等。動物肝臟、蛋黃、魚類等。海帶、紫菜等含碘豐富的食品。

少吃糖及脂肪類食物。常清潔頭髮，減少大氣汙染對頭髮的損害，不用鹼性過強的洗髮精，洗後使用合適的護髮劑。

不過勤地燙髮，一年最多2次，當髮質狀況較差時，不能燙髮、染髮。儘量不用電熱吹風吹頭髮，若使用，吹風溫度要儘量低，吹的時間儘量短。

每2個月修剪1次開叉的髮梢，每天用梳子將頭髮梳理整齊，使油脂均勻分佈於整根頭髮。

不用塑料梳，用木梳或骨制梳。夏季注意防晒，防止紫外線對頭髮的傷害。保持充足的睡眠，堅持參加體育鍛煉。