冬季面板保養小常識, 冬天到了面板該如何保養
今天我為大家介紹的是冬季面板保養小常識,還在為冬季面板問題困擾的朋友下面就和我一起學習護膚方法吧。
冬季面板保養小常識
相信這兩天,大家開始感受到涼意甚至是冷意了,雖然冬天很美,可以賞花,賞雪,戶外運動,但是,在冷空氣下,我們的面板會出現各種各樣的問題。那今天就帶著大家來聊聊咱們該怎麼辦,該注意些啥。
冬季的時候,氣溫較低,溼度小,風沙大,紫外線強。面板容易乾燥和癢。所以我們做一些防護措施。
面板保養小常識一、面板養護之護膚品
首先就是做好平時護膚工作,清潔面板,化妝水,精華,乳液,面霜,隔離霜,防晒霜。
特別事項:
1、洗面奶一定要溫和,柔和成分的。
2、洗臉的水用溫水,大概42攝氏度。注意細節的朋友可以買個測水溫的溫度計,僅是個人建議。
3、水乳霜都要用保溼型的,冬季側重保溼而不是美白。
4、根據面板情況做面膜。一星期不超過3次為宜。
5、一定要做防晒和隔離。
6、隨身擺放護手霜。任何時候用手的時間較多,及時護手,起到防護保溼的作用。
面板保養小常識二、面板保養之按摩
備註:手掌要溫暖才行,雙手合掌上下摩擦,掌心有熱度為宜。然後再放到臉上。
1、頸部提拉 作用是緊實面板,防止鬆弛。從下巴與脖子的交界處開始由下往太陽穴方向提拉。
2、額頭按摩 從下往上推,從裡向外推。
備註:有刮痧板的話可以藉助刮痧板刮,和用手大同小異。只要注意力度要適中,自己能接受的水平為宜。
3、指腹輕輕落在臉上輕輕敲打。
面板保養小常識三、適當活動鍛鍊
可以禦寒,促進血液迴圈,預防凍瘡;促進皮脂汗腺的分泌,增強面板屏障功能。
面板保養小常識四、注意保暖
寒冷的天會增加面板的刺激性。
自身:加衣物,不要過分追求美麗不注意健康,不要露腳,腰部,肩部等,全面保護起來,預防以後可能出現的各種疾病。同時衣服的袖口選擇閉口的,風不容易進去。記得帶手套和帽子,帽子要能把額頭和耳朵都能遮住的那種。
外在:提高室內溫度。可用加熱器等。
面板保養小常識五、沐浴
冬季洗浴有四忌:忌太勤、忌水過燙、忌揉搓過重、忌肥皂鹼性太強,否則,極易破壞面板表層原本不多的皮脂,讓面板更為乾燥,因而也更易發癢、皸裂。洗浴後可擦些潤膚乳,以保持面板溼潤,防止面板表乾燥、脫屑。
面板保養小常識六、注意飲食1、補充水分。當體內水分減少,會出現面板乾燥,皮脂腺分減少,使面板失去彈性,甚至出現皺紋。所以要保證水分的攝入,每日飲水量1500ml到1700ml。可從飲水,食物,菜湯,水果,果汁中攝入。
2、補充維生素:維生素對於防止面板衰老,保持面板細膩滋潤有重要作用。
維生素E:能破壞自由基的化學活性,從而抑制衰老。對應的食物有捲心菜、葵花籽油、菜籽油。
缺乏維生素A時,面板乾燥粗糙有鱗屑。對應食物:動物肝臟、魚肝油、牛奶、禽蛋、橙紅色的蔬菜和水果。
缺乏維生素B2時,會出現口角乳白,口脣面板開裂、脫屑及色素沉著。食物:蛋、奶、菠菜、扁豆,肝臟等。
3、補充含鐵的食物:含鐵食物使面板光澤紅潤,需要供給充足的血液。鐵是構成血液紅學素的主要成分之一。所以要補充含鐵質的食物,有動物肝臟,蛋黃,海帶,紫菜等。
面板保養小常識七、充足的睡眠
晚上10點開始是新陳代謝旺盛的時期,也是面板滲透力加強的時期。所以,要想面板好,儘量10點就入睡,同時保證6小時至8小時的睡眠時間。早睡早起,身體好。
最後總結:冬季乾燥,冷。一是不要怕動,一定要動。二是護膚保養是個線序漸進的過程,不可能馬上就有很好的效果,所以,重在平時的積累防護,不要三天打魚,兩天晒網,一定要持之以恆哦。
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