春季保養面板食物大解析，如何使面板白嫩光滑有彈性

乾燥的春天不但會使臉部面板出現乾燥開裂的跡象，額外的紫外線也會使面板變得暗黃無光，甚至會出現變黑的跡象，小編推薦春季保養面板食物大解析，教你如何使面板白嫩光滑有彈性。

春季保養面板食物大解析 如何使面板白嫩光滑有彈性

春季面板保養：理念

說到肌膚保養，那麼一定要從日常生活下手，不需要買什麼保養品或是護膚品，只需要你多吃一些食物就可以達到你夢寐以求的養顏美白潤膚的效果哦。

春季保養面板食物大解析 如何使面板白嫩光滑有彈性

春季面板保養：西紅柿

西紅柿可以抑制面板內酪氨酸酶的活性，有效削減玄色素的形成，從而達到使面板白嫩，黑斑消退的效果。韓國藝人崔真實就是西紅柿智慧美白大使，很多藝人也曾透漏了西紅柿智慧美白的祕方。

春季保養面板食物大解析 如何使面板白嫩光滑有彈性

春季面板保養：海帶豬蹄湯

豬蹄中含有大量的膠原蛋白，是面板恢復活力的寶貝。一日的三餐需要維持的膠原蛋白攝取量為5000mg，假如少於這個量就有產生皺紋的危險。而膠原蛋白足量後，面板的彈性自然好，人的氣色也會隨之變化，臉色也能變得白淨起來。

春季保養面板食物大解析 如何使面板白嫩光滑有彈性

春季面板保養：枸杞米酒

熱愛美容的MM可以將其作為下午補充能量的甜湯，鵪鶉蛋中含有豐富的蛋白質、B族維生素和維生素A、E等，與酒釀一起煮，它還會產生有利於女性面板的酶類與活性物質。而枸杞子則能滋補肝腎，女性食用後的臉色更加滋潤動人。

春季保養面板食物大解析 如何使面板白嫩光滑有彈性

春季面板保養：獼猴桃色拉

獼猴桃的智慧美白原理與西紅柿相似，它同樣含有大量的維生素C，多吃可以幫助肌膚排毒，並可干擾玄色素天生，有助於消除面板上的暗沉，讓肌膚更明亮。消除肌膚暗沉，讓肌膚更明亮。

春季保養面板食物大解析 如何使面板白嫩光滑有彈性

春季面板保養：黃瓜粥

粥是很多MM都十分喜愛的食用品，由於粥不但簡單易做、口味平淡還可以幫助紅花瘦身和美容。科學研究證實，黃瓜含有豐富的鉀鹽和一定數目的胡蘿蔔素、維生素C、維生素B1、維生素B2、糖類、蛋白質以及芥、磷、鐵等營養成分。經常食用黃瓜粥，能消除斑點、增白面板。

春季保養面板食物大解析 如何使面板白嫩光滑有彈性

春季面板保養：山藥青筍炒雞肝

山藥是中醫推崇的補虛佳品，可以健腎益氣、補精強脾。雞肝含有大量的鐵、鋅、銅、維生素A和B族維生素等，不僅有利於雌激素的合成，還是補血的首選食用品。而青筍則富含膳食纖維，能通便、補氣，是很好的美容蔬菜。將三者混合，具有調養氣血、改善面板的滋潤感和光彩的作用。

春季保養面板食物大解析 如何使面板白嫩光滑有彈性

春季面板保養：薏仁牛奶粥

相信大家對薏仁的美白效果一定不會陌生，被很多專家都譽為美白的聖品。其主要成分為蛋白質、維生素B1、B2，有使面板光滑，削減皺紋，消除色素斑點的功效。