秋天護膚的方法有哪些，吃什麼好

秋天，這個季節真的是超級的好，這個秋天是不冷不熱，就是要開始乾燥了，秋天護膚的方法有哪些？秋天吃什麼護膚？

秋天護膚的方法有哪些

1、秋季護膚之保養品大換血

補水保溼工作是一年四季都要做的,但換季的時候尤其需要格外重視。首先,不妨把你梳妝檯上正在用的護膚品檢查一遍,看看有哪些是清爽型、保溼力度不夠的,有哪些是可以延續使用的,來一個徹底的“查缺補漏”,然後再有針對性地給自己添置適合秋冬季節使用的“高保溼”或補水滋潤系列的保養品。秋季怎麼護膚

2、秋季護膚之增加補水保溼面膜頻率

另外,想要給面板補水、保溼,面膜也是一個不錯的選擇。進入換季時節,MM們不妨稍微提高一下保溼面膜的使用頻率,使面板更多地獲取、保持水分,避免被幹燥氣候傷害。例如:目前你使用保溼面膜的頻率是每週1——2次,那麼進入初秋換季的時候,不妨增加到每週三次。如果面板嚴重乾燥或想讓面板變得更水潤的MM,每天做一次保溼類的面膜也不是不可以哦!不過,頻率還是要根據面板的狀況適當把握。

3、秋季護膚之遠離過敏源

如果你碰巧是敏感膚質,那換季時就要格外注意敏感甚至是過敏的問題。這時,你需要時刻關注面板的變化和不適,遠離會使肌膚過敏的一切因素,選擇性質溫和、不刺激的保養品,還要適當舒緩面板,讓面板時刻處於放鬆和舒適的狀態,防止過敏、痘痘等面板問題的發生。

4、秋季護膚之足量飲水

除了外養,內養同樣重要。換季氣候乾燥,喝水就變得更加重要!體內缺水不僅會使面板乾燥、暗淡,還有可能造成身體上的不適,甚至產生疾病。只有體內的水環境達到了平衡才能使面板獲得足夠的水分和養分,呈現健康、美麗的自然狀態。

5、秋季護膚之死皮要去掉

毛孔疏通是護膚的基礎,夏季面板油脂分泌旺盛,秋天來氣溫變涼,這個時候肌膚會積累很重的角質層,因此,這個時候,一定要注意去角質層。想想,假如你給肌膚穿上厚厚的毛衣,把養分隔離在外邊,這樣的話再多的養分也無法吸收。因此,秋天的時候,最好每週用一次去死皮膏,去掉死皮,這樣的話才能保證養分進入肌膚。

6、秋季護膚之肌膚也要“貼秋膘”

肌膚要健康,就要身體也要補充足夠多的養分,夏天的時候,因為天氣炎熱,很多人食慾不振,是減肥的好時機,很多人夏季會消瘦不少。但是,秋天來臨,很多人都知道要“貼秋膘”,因此,秋天的時候,要注意補充肌膚所需要的各種養分。例如,多吃一些蔬菜水果,如橘子、檸檬,還有一些豆漿之類的,另外,蛋白質也要適量補充,偶爾還要吃一點肘子,肉皮之類的,補充肌膚所需膠原蛋白。