自制面膜大全補水美白，自己動手調面膜比賣的效果還好

在工作和生活壓力繁重的今天，睡前敷上一片面膜，是許多人放鬆身體，恢復倦容的常用手段。但是長期使用，總免不了擔心防腐劑在體內囤積，畢竟，一片面膜的保質期長達3年，是不可能不做防腐措施的。

1 酸奶

很多人有飯後喝酸奶的習慣，尤其是減肥者對酸奶更是青睞有加。酸奶中含有的乳酸，對面板有保溼功效，還能去角質，讓肌膚恢復光澤、嫩滑。新鮮的酸奶拿來做面膜，可以活化面板，尤其對中性和乾性面板有很好的保溼效果。

酸奶的保質期短，有時忙起來，會忘了它的存在，待到想起時，已然過期。對於剛剛過期一兩天，還沒有變質的酸奶，可以拿來洗手，這樣做既不浪費又可以幫助去除手部角質，使手部面板變得細滑。

酸奶的美膚妙用：

（1）酸奶面膜：在酸奶中滴入一些蜂蜜（目的是增加營養成分），隨後洗淨面部，將酸奶蜂蜜混合物塗於臉上，15分鐘後溫水洗淨。

（2）酸奶浣手：將酸奶塗在手上，輕輕拍打、揉搓，吸收一會兒後，洗去即可。

*提示：建議先在耳後做面板測試，沒有異常反應，再全臉使用。

2 牛奶

想想平時用到的牛奶洗面奶、牛奶面膜、牛奶潤膚乳，就知道牛奶具有美容養顏的價值了。電影《少年賭神》中，梁詠琪就是從小堅持用牛奶浸手，養護手部肌膚的超級嫩滑來偷牌的，當時覺得很奢侈，包括培養她長大的那個人也是這麼認為，現在想想，與動輒幾大百的小棕瓶、神仙水相比，牛奶的成本還是很親民的。

牛奶的美膚妙用：

（1）牛奶面膜：用涼牛奶將化妝棉或壓縮面膜沾溼，敷於面部，1周堅持2次，能夠修復幹紋，防止乾燥，令肌膚變得嫩白細滑。

（2）牛奶浴：泡澡時，在浴缸中倒入2袋牛奶，可以安定情緒，滋潤、清潔肌膚。

3 淘米水

很多年前就有報道，說傣族婦女用發酵過的淘米水洗頭髮，即使年紀很大了仍有一頭烏黑亮髮。淘米水中含有水溶性維生素、澱粉和礦物質，不但適合護髮，還可以分解臉上的油汙，淡化色素和防止脂肪粒出現。長期堅持用淘米水洗臉、洗手，會使面板變得光滑、有彈性。

淘米水的美膚妙用：

淘米水靜置一段時間，將底部渾濁的沉澱物去除，留用上面的清水，洗臉時，以淘米水輕輕拍打面部（可用海綿輔助），使有益成分滲入面板，最後用清水洗淨。

4 珍珠粉

與前面的護膚原料相比，珍珠粉的價格有點小貴，但它的確是流傳了幾千年，而且至今仍被認可的美膚佳品。珍珠粉可以調整膚色，養顏嫩膚，美白淡斑，延緩衰老。在選購珍珠粉時，粉質越細膩的越好，更利於面板吸收。

珍珠粉的美膚妙用：

（1）日常護膚：在使用潤膚霜、防晒霜時，調入少量的珍珠粉，一同塗在面部/身體即可。

（2）珍珠粉面膜：在前述的酸奶面膜、牛奶面膜中，加入0.3g左右的珍珠粉，就能起到美白、潤澤肌膚的作用。

5 蠶繭

如果您參加過杭州的旅行團，通常都會被導遊帶到一個叫絲綢博物館的地方，會帶您看一位蠶絲工人，她的面部佈滿了皺紋，手卻嫩滑許多，看起來比臉年輕了十歲，導遊會告知遊客，這是她的雙手常年接觸浸在水中的蠶繭的緣故。

筆者在導遊的誘導下，帶回了三十隻蠶繭，親測之後，確實見到了面板的改善。原來，蠶繭在軟化過程中會釋放出含有18種氨基酸的絲膠蛋白，能有效改善肌膚狀況。這一層薄薄的絲膠蛋白，可保持肌膚水嫩，為面板補充膠原蛋白，增加彈性和減輕紫外線損傷。相傳，日本藝伎永葆青春的祕訣就是蠶繭，幾百年來她們一直以蠶繭保養肌膚，這種純天然的產物，可以長時間使用，沒有任何副作用。

蠶繭的美膚妙用：

將7枚蠶繭放在玻璃器皿中，以60-70度蒸餾水或礦泉水浸泡。每天洗臉後，取一枚蠶繭套在指端，沾器皿中的水，在面部輕輕按摩，用完丟棄，一天一枚，快用完時再泡下一週的蠶繭，一般四周左右會看到明顯變化。

*提示：按摩時勿用力過度，會導致皮膚髮紅。

生活處處有寶藏，只要一雙善於發現的眼睛，美麗——就在您身邊。