晒後如何修復，抓住72小時黃金修復期

夏天來了，烈日下如何防晒，如何抵抗紫外線的傷害，晒後如何修復成為所有愛美MM的必修課。今天小編會給大家介紹一些晒後修復的方法，趕快來學習一下吧。

Step1 感覺紅腫刺痛後的10分鐘內，用礦泉噴霧為面板降溫。

陽光中的UAB會讓面頰上的微血管擴張，使兩頰看起來紅紅的，還會使面板出現微發炎的症狀，輕輕一碰，就會有刺痛感。

一旦感覺到面板紅腫刺痛，應馬上躲進陰涼的室內，再用礦泉噴霧為面板降溫。礦泉噴霧具有舒緩面板的作用，能抑制皮膚髮炎，還能抑制黑色素的產生，阻止面板變黑。也可以先用冰塊冷敷一下，讓刺痛感得以緩解。

Step2 晒後6小時內塗抹晒後修護霜

即使當面板晒傷後立即噴灑了礦泉噴霧或補擦了防晒霜，紫外線中的有害成分還會傷害到深層面板。因此，在晒後6小時內，應在面部敷上一層厚厚的蘆薈膠，或擦上含有甘草、燕麥、海藻等成分的晒後修護霜，以鎮定發炎的深層面板組織。

若沒有及時塗抹晒後修護霜，面頰的表皮就會開始變硬、變厚，使面板失去透明感，還會使膚色不均，甚至長出晒斑。

Step3 晒後24小時內要為面板做深層補水

面部面板在經過暴晒後，表層細胞會大量死亡，並逐漸脫落。此時，若沒有及時為面板補水，面板就容易產生細紋。因此，晒後24小時內應為面板做深層補水，以避免面板出現乾燥脫屑的現象。

使用補水面膜是為晒後面板補水的有效途徑，但片狀補水面膜容易悶住面板，引發接觸性面板炎，而不含油脂的“凝膠式面膜”，其透氣和散熱的效果都比較好，可有效地舒緩和鎮靜暴晒後的面板，是為晒後面板補水的理想面膜。

Step4 晒後3天內開始使用精華素，為面板補充膠原蛋白。

陽光中的紫外線 不僅會使人變黑，長出細紋，還會使面板中的膠原蛋白大量地流失，為早衰埋下隱患。在晒傷後，為面板補充了充足的水分後，即可開始使用富含膠原蛋白的各種護膚精華素，為面板補充膠原蛋白，使面板恢復到晒前緊緻飽滿的狀態。

晒後修復的三個注意事項

一：晒後一定不能用熱水洗臉，因為熱水影響毛細血管的收縮擴張，是晒後長斑的一個很重要的原因。

二：因為晒後的肌膚非常脆弱，就好像被蒸熟了一樣。如果這個時候急於進行美白去角質護膚的話，是得不償失的。晒後至少要一個星期過後才能進行去角質的護理。

三：晒後修復要喝大量的水，吃多點水果和蔬菜，補充一些維生素和水分，尤其是西紅柿，一定要多吃點，因為裡面含有的茄紅素是晒黑修復的良品。需要特別注意的是，在晒黑修復期間，甜食、肉類以及酸性的食物，都要少吃。

晒後修復的重要性

陽光會讓肌膚保水力下降，進而引發肌膚的新陳代謝紊亂，臉就會發紅、發燙甚至刺痛。一旦肌膚出現發紅、發癢的輕微晒傷反應，要馬上使用晒後修復產品。就算有做防晒工作，你還需要完整的晒後修護的幫助，所以防晒修護工作是不可以忽視的。

不少假日期間外出的MM抱怨夏天正午的陽光太猛了，晒得黑不溜秋的。一般來說，被烈日暴晒後的72小時，是修復晒後面板的“黃金時段”。只要在72小時內正確地採取急救措施，就能讓面板迅速恢復到原來的白皙透明狀態。